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北舞小课堂:腰的三节(胸腰、中腰、板腰)标准动作演示教材
发布时间:2020-08-03 13:44 浏览:1 舞蹈艺考培训
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摘要:北舞小课堂:腰的三节(胸腰、中腰、板腰)标准动作演示教材,了解更多敬请关注微信公众号【北京少儿舞蹈】或电话咨询400-6789-850。

舞蹈艺考培训 www.metropol-duesseldorf.com 腰的正确训练

?教学目的:腰的训练是形体训练中非常重要的一环,它是幅度、软度等基本能力的训练,它具有表现性,是舞蹈动律的核心。通过腰的训练,使学生在腰的幅度、软度等基本能力上有所提高,掌握一定的运用能力,为舞蹈表演打下一定的基础。

?教学要求:再练腰的动作时,注意颈部动作的正确配合,不可折脖子。

?腰可以分为三节:胸腰、中腰、板腰。

胸腰以颈椎、胸椎部位为主;中腰以腰椎为主;板腰以髋关节为主。

?腰的训练动能

腰的训练是非常重要的一个环节,具有两个功能。

第一个功能:腰的训练幅度比较大,是舞者软度和幅度的重要展示和标记。

第二个功能:具有有一定的表现性,腰的动作和动律会产生舞蹈风格和舞蹈语言。

腰的训练

腰的三节(胸腰、中腰、板腰)

标准动作演示教材

主讲:北京舞蹈学院 王伟教授

把杆压胸腰训练教学

地面胸腰教学练习

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